Seniorzy powinni jeść kilka razy w tygodniu. Zawierają najwięcej jodu

Zdjęcie: W jakich produktach spożywczych jest najwięcej jodu?


Jod to pierwiastek, bez którego organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Szczególnie w starszym wieku jego rola nabiera wyjątkowego znaczenia. Jak zadbać o odpowiednią podaż jodu i jakie produkty warto włączyć do codziennego menu?