Od lat zjawiskowa figura i energia Dody przyciągają uwagę fanów, a piosenkarka chętnie dzieli się swoimi sposobami na zdrowy styl życia. W jednym z najnowszych postów na Instagramie, gwiazda uchyliła rąbka tajemnicy na temat codziennego menu i produktów, z których całkowicie zrezygnowała. Lista wykluczonych z jej diety produktów jest imponująca, ale dzięki niej Doda może cieszyć się świetnym samopoczuciem i doskonałą sylwetką. Zobaczcie, jak wygląda dieta Dody!
Sekretna dieta Dody
Doda od lat stawia na ścisłe zasady żywieniowe. Z jej codziennej diety wyeliminowane zostały produkty zawierające gluten i laktozę – to właśnie ich unika szczególnie starannie, ponieważ zauważyła, iż dzięki temu lepiej się czuje. Choć nie jest całkowitą weganką, ogranicza również spożycie mięsa. Uważa, iż roślinne źródła białka sprawdzają się w jej diecie i pozytywnie wpływają na organizm. Warzywa i produkty o niskim indeksie glikemicznym dominują na jej talerzu, a wśród ulubionych przekąsek znaleźć można orzechy i nasiona.
“Uważam, iż kobiety po 35. roku życia powinny całkowicie zrezygnować z mięsa i alkoholu. Ja tak zrobiłam. Jestem na diecie bezglutenowej, bez laktozy, jem ryby, czasami dziczyznę, o ile mam taką ochotę, słucham się swojego organizmu. Cukru nie jem od 15 lat. o ile mam ochotę na słodycze to jem owoce, ale fruktozę do 14:00.”
“Nie lubię słodyczy, jem bardzo zdrowo, nie jem fast-foodów, nie piję jakichś słodkich, gazowanych rzeczy. Wiadomo, iż każdy etap w życiu wiąże się ze swoimi prawami i szaleństwami, więc też zamknęłam etap imprezowania bardzo hucznie i z wielkimi rekordami, ale od wielu lat alkohol piję raz na trzy/cztery miesiące, czyli cztery razy w roku i to też mi bardzo służy.”
Dieta to nie wszystko
Zdrowa dieta to jednak nie wszystko. Doda kładzie również duży nacisk na aktywność fizyczną, której regularne uprawianie daje jej energię i witalność. Oprócz standardowych treningów, piosenkarka nie stroni od różnych form ruchu, co wspomaga jej kondycję oraz pozwala utrzymać zgrabną sylwetkę.
“Na ten moment ćwiczę dwa razy w tygodniu z elektrostymulacją. Jest to dla mnie bardzo wspaniały sposób ćwiczeń. (…) Oprócz tego drugi raz w tygodniu ogólnorozwój czyli trochę kardio, trochę siłowni, trochę sportów na zewnątrz.”
Fani z entuzjazmem przyjęli te wskazówki, doceniając determinację i konsekwencję gwiazdy. Dla tych, którzy szukają inspiracji do zmiany swojego stylu życia, Doda pozostaje wzorem dyscypliny i świadomego podejścia do własnego zdrowia.
Źródło: Instagram
![Cmentarna szama, czyli co zjemy przy rzeszowskich nekropoliach [ZDJĘCIA]](https://static.korso.pl/rzeszow24/articles/image/433abd68-67dc-44c5-afac-85861d3aaafd)
