Rozstępy w ciąży i po ciąży – jak pielęgnować skórę i z jakich zabiegów skorzystać?

Rozstępy to jedna z najczęstszych zmian skórnych, które pojawiają się w trakcie ciąży i pozostają po niej, będąc niejednokrotnie źródłem dyskomfortu i obniżonej samooceny. Choć ich powstawanie jest często nieuniknione, warto podczas ciąży skupić się na odpowiedniej pielęgnacji skóry, a w przypadku pojawienia się rozstępów – skorzystać z zabiegów redukujących ich widoczność.

Jak ciąża wpływa na skórę? Przyczyny rozstępów w ciąży

Ciąża to okres ogromnych zmian hormonalnych, które wywierają wpływ na całe ciało, w tym na skórę. Rozstępy, czyli linijne zmiany skórne, są wynikiem gwałtownego rozciągania się skóry. Powstają w momencie, gdy włókna kolagenowe i elastynowe, odpowiedzialne za elastyczność skóry, ulegają uszkodzeniu pod wpływem nadmiernego rozciągania.

Główne przyczyny rozstępów w ciąży to:

• Nagłe przyrosty masy ciała – gwałtowny wzrost masy ciała, charakterystyczny dla trzeciego trymestru, powoduje, iż skóra nie nadąża z produkcją nowych włókien, co prowadzi do przerwania istniejących struktur kolagenowych.
• Zmiany hormonalne – wysokie poziomy kortyzolu (hormonu stresu), który rośnie w czasie ciąży, wpływają negatywnie na fibroblasty, czyli komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny. Skóra staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na pęknięcia.
• Genetyka – predyspozycje do powstawania rozstępów są również dziedziczne. jeżeli matka lub babcia miały rozstępy, prawdopodobieństwo ich wystąpienia jest większe.

Jak pielęgnować skórę w ciąży, by zapobiec rozstępom?

Chociaż nie zawsze można zapobiec powstawaniu rozstępów, odpowiednia pielęgnacja skóry może ograniczyć ich nasilenie i pomóc w utrzymaniu elastyczności tkanek.

• Regularne nawilżanie i natłuszczanie skóry – stosowanie kremów, balsamów i olejków bogatych w witaminy E, C, kwasy tłuszczowe i kolagen może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia skóry.
• Delikatny masaż – codzienny masaż obszarów narażonych na rozciąganie, jak brzuch, uda, piersi i pośladki, poprawia krążenie krwi i wspiera procesy regeneracyjne skóry.
• Zdrowa dieta bogata w białko, witaminy i minerały – składniki odżywcze, takie jak witamina C, E, cynk i krzem, są niezbędne do produkcji kolagenu. Odpowiednia dieta wspiera zdrowie skóry i pomaga zmniejszyć ryzyko powstawania rozstępów.
• Regularna aktywność fizyczna – ćwiczenia poprawiają elastyczność skóry i pomagają kontrolować przyrost masy ciała, co zmniejsza ryzyko nadmiernego rozciągania skóry. Oczywiście bezwzględnie należy skonsultować aktywność z lekarzem prowadzącym ciążę.

Warto pamiętać, iż choćby przy odpowiedniej pielęgnacji nie zawsze można zapobiec rozstępom, ponieważ ich pojawienie się zależy także od predyspozycji genetycznych oraz gwałtowności zmian hormonalnych i fizycznych, zachodzących w ciąży.

Zabiegi na rozstępy po ciąży

Po porodzie, gdy skóra wraca do swoich poprzednich rozmiarów, rozstępy mogą stać się bardziej widoczne. Wybór zabiegów redukujących rozstępy jest dosyć szeroki w klinikach medycyny estetycznej i kosmetologii, więc można wybrać terapię odpowiednią do potrzeb skóry oraz oczekiwań.

Do najczęściej wykonywanych zabiegów na rozstępy zaliczamy: radiofrekwencję mikroigłową, mikronakłuwanie, laseroterapię frakcyjną, karboksyterapię, mezoterapię igłową, ale też peelingi medyczne.

Radiofrekwencja mikroigłowa

Radiofrekwencja mikroigłowa to metoda, łącząca mikronakłucia z działaniem fal radiowych, które podgrzewają głębsze warstwy skóry, stymulując fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki temu:

• skóra staje się bardziej napięta i elastyczna,
• poprawia się struktura i koloryt skóry,
• widoczność rozstępów zostaje zredukowana już po kilku sesjach.

Radiofrekwencja mikroigłowa jest szczególnie skuteczna w przypadku świeżych, różowych rozstępów, ale pomaga również na bardziej dojrzałe zmiany.

Mikronakłuwanie 4.0

Mikronakłuwanie 4.0 polega na nakłuwaniu skóry przy użyciu specjalnego urządzenia z pulsującymi igłami. Zabieg ten pobudza skórę do samoodnowy poprzez pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki mikronakłuwaniu:

• rozstępy stają się płytsze i mniej widoczne,
• koloryt skóry wyrównuje się,
• stymulacja skóry przyspiesza jej naturalną regenerację.

Laser frakcyjny na rozstępy

Laser frakcyjny to jedna z najbardziej skutecznych metod redukcji rozstępów, zwłaszcza tych starszych i głębszych. Działa on poprzez mikrouszkodzenia skóry, które inicjują procesy regeneracyjne i produkcję kolagenu. Po zabiegach dochodzi do:

• wygładzenia skóry,
• zmniejszenia głębokości rozstępów,
• poprawy ogólnej struktury i napięcia skóry.

Zabieg laserem frakcyjnym wymaga serii kilku sesji, ale daje długotrwałe efekty.

Karboksyterapia

Karboksyterapia polega na wstrzykiwaniu dwutlenku węgla pod skórę, co stymuluje mikrokrążenie i produkcję kolagenu. Zabieg ten jest popularny ze względu na swoją skuteczność w walce z rozstępami. Dzięki karboksyterapii:

• skóra zostaje dotleniona i odżywiona,
• poprawia się jej gęstość i elastyczność,
• rozstępy stają się płytsze i mniej widoczne.

Mezoterapia igłowa

Mezoterapia igłowa polega na wstrzykiwaniu substancji aktywnych (np. witamin, aminokwasów, kwasu hialuronowego) bezpośrednio w rozstępy. Często stosuje się również osocze bogatopłytkowe i fibrynę bogatopłytkową, które są naturalnymi stymulatorami regeneracji skóry, pozyskiwanymi z krwi pacjenta.

Seria zabiegów mezoterapii mikroigłowej:

• pobudza fibroblasty do produkcji nowego kolagenu,
• zwiększa nawilżenie i elastyczność skóry,
• redukuje widoczność rozstępów.

Peeling Easy TCA

Peeling Easy TCA to zaawansowany peeling chemiczny, który penetruje głębsze warstwy skóry, nie tylko usuwając martwe komórki, ale też stymulując odnowę tkanek. Po peelingu można spodziewać się:

• wygładzenia i wyrównania kolorytu skóry,
• zmniejszenia widoczności rozstępów,
• poprawy struktury i elastyczności skóry.

Kiedy zdecydować się na zabieg usuwania rozstępów po ciąży?

Warto poczekać z zabiegami minimum 6 miesięcy po porodzie, a najlepiej do zakończenia okresu karmienia piersią, ponieważ hormony wciąż mogą wpływać na skórę, a zabiegi stymulujące mogą nie przynieść pełnych efektów. W przypadku bardziej intensywnych zabiegów, jak laseroterapia frakcyjna, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który oceni stan skóry i doradzi optymalny moment rozpoczęcia terapii.