W codziennym biegu bardzo często zapominamy o tym, żeby znaleźć chwilę dla siebie. Warto jednak pamiętać, iż o ile nie poświęcimy czasu w odprężenie się i sprawienie sobie małych przyjemności, nie będziemy w stanie działać na wysokich obrotach i wywiązywać się ze swoich codziennych obowiązków. Dlatego, warto zadbać o to, żeby w ciągu dnia znajdować czas na relaks. choćby 15-20 minut zrobi ogromną różnicę! Może to być czas na rozmowę z kimś bliskim, przeczytanie czegoś ciekawego, krótki spacer, drzemkę lub ćwiczenia rozciągające. Oprócz czasu dla siebie warto zadbać również o to, żeby codzienne czynności sprawiały nam możliwie dużo przyjemności. Dlatego też, kupując kosmetyki do pielęgnacji ciała, dobrze jest kupować produkty, które będą rozpieszczać nasze zmysły i pozwolą nam na stworzenie swoich prywatnych rytuałów.
