Robisz to codziennie i nie wiesz, iż pozbawia cię energii. Zmień te nawyki

Zdjęcie: Te kilka z pozoru nic nie znaczących nawyków i czynności każdego dnia pozbawia cię energii


Zwykle obwiniamy o to stres albo niesprzyjającą pogodę. Jednak według badań to powtarzane codziennie czynności i nasze przyzwyczajenia pozbawiają nas energii najbardziej. Wystarczą niewielkie zmiany w codziennej rutynie, by gwałtownie odczuć poprawę samopoczucia. Sprawdź, co sprawia, iż ciągle czujesz się zmęczona.