Rano często rezygnujesz ze śniadania? Sprawdź, czym to grozi

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Czy Twoje poranne nawyki żywieniowe mogą wpływać na Twoje samopoczucie i zdrowie? Dr Magdalena Cubała, specjalistka od dietetyki, podkreśla znaczenie nieprzerywania nocnej przerwy w jedzeniu odpowiednim śniadaniem. Zdaniem ekspertki, pominięcie porannego posiłku nie jest drogą do utrzymania smukłej sylwetki, a może wręcz przeciwnie — przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku.