Pewien amerykański nauczyciel postanowił sprawdzić reakcję organizmu na spożywanie tylko i wyłącznie fast foodów. Efekty jedzenia w McDonald’s przez 90 dni pod rząd śmiało można uznać za… zaskakujące.
John Cisna to amerykański nauczyciel licealny ze stanu Iowa w centralnej części Stanów Zjednoczonych. Jest on również przeciwnikiem tezy, jakoby to śmieciowe jedzenie było odpowiedzialne za niesławną na całym świecie otyłość Amerykanów. Według pedagoga problem nadmiernych kilogramów mieszkańców USA wynika z nieliczenia kalorii i braku zbilansowanej diety. A to można robić, choćby jedząc tylko w… McDonald’s.
Efekty jedzenia w McDonalds – Pyszności; foto: Canva
90 dni na fast foodach
Żeby potwierdzić swoje podejrzenia, John Cisna potrzebował twardych dowodów. Postanowił więc przeprowadzić eksperyment i nakręcić amatorski dokument na jego temat. Teza: efekty jedzenia w McDonald’s przez 90 dni nie muszą być złe, jeżeli zadba się o odpowiednie liczenie kalorii i dodanie do codziennej rutyny odrobiny ćwiczeń.
Moje normalne śniadanie składało się z dwóch McMuffinów z jajkiem, miski ich owsianki i chudego mleka. Na lunch około południa była sałatka, a następnie adekwatny obiad. Nie ograniczałem się. Jadłem największe hamburgery i lody.
– przywołuje wypowiedź nauczyciela jeden z portali
Co ciekawe, Cisna do całego eksperymentu zaangażował również najbliższą restaurację McDonald’s. Jak twierdzi, zarząd podszedł do jego pomysłu z dużym zapałem i zaproponował mu darmowe posiłki przez cały okres trwania próby. Jak na to wszystko zareagował organizm Johna?
Efekty jedzenia w McDonald’s przez 90 dni
Mimo iż John nie ograniczał się, jeżeli chodzi o ofertę fast foodów, to dokładnie liczył spożywane przez siebie kalorie i starał się uzyskać odpowiedni bilans energetyczny. Ponadto ćwiczył 5 dni w tygodniu po 45 minut.
Po 90 dniach eksperymentu nauczyciel odnotował, iż jego waga… spadła o 16 kilogramów. Co więcej, poziom cholesterolu we krwi Johna spadł z 249 do 170 mg/dl. Efekty jedzenia w McDonald’s były dla pedagoga tak pozytywne, iż postanowił on przedłużyć swój eksperyment. Kolejne 90 dni przyniosło mu spadek wagi ciała o następne 10 kilogramów.
Cytowany przez businnessinsider.in Cisna podsumował swoje doświadczenie następująco:
Mogę cieszyć się każdym jedzeniem, na jakie mam ochotę. jeżeli wychodzimy gdzieś z żoną i mam ochotę na kawałek sernika, to po prostu go zjem, ponieważ resztę dnia zaplanuje odpowiednio.
Nasze pytanie brzmi: co na to wszystko nasi polscy celebryci-dietetycy?
Obejrzyj też ten filmik z przepisem na obłędnie pyszne zapiekanki. Prosto z naszego kanału na YouTube.
