Przestrzegaj tych 5 złotych zasad, a pożegnasz bezsenność na dobre

Zdjęcie: Przestrzegając tych kilku zasad pożegnasz problemy z zasypianiem


Tych pięć zasad wprowadzisz bez większych problemów. A pilnując ich w dzień, sprawisz, iż twój sen będzie spokojny, głęboki i... nieprzerwany jak jeszcze nigdy dotąd. Oto złote zasady za dnia dla spektakularnych efektów w nocy. Internauci pokochali "Metodę 10-3-2-1-0".