"Praktykowanie wdzięczności" stało się modne. Czy naprawdę warto to ćwiczyć?

Zdjęcie: Newsweek Psychologia


Pojawia się w odpowiedzi na otrzymaną pomoc lub przysługę. Odczuwana jest po dobrze spędzonym dniu albo kiedy patrzymy na swoich bliskich i myślimy: "Ale mam szczęście!". Nie wymaga, żeby było idealnie, wystarczy, jeżeli jest dobrze. Pomaga dostrzegać jasne punkty mimo przeciwności. W czym pomaga nam zdolność do wdzięczności?