Wiesz, nie wchodźmy w szczegóły, nie mówmy, iż narcyzem może być tylko facet, chociaż tak bywa zdecydowanie częściej, chociaż ja narcyzem, które genialnie się kamuflują znam wiele…
To subiektywny tekst o tym, jak taka relacja przebiega, na co trzeba uważać, na co wracać uwagę…
Faza 1 – LOVE BOMBING, czyli jesteś miłością mojego życia…
Początki są różowe, jak świnka Piggy w najlepszy latach świetności. Na początku dostajesz bardzo duży zastrzyk emocji. Dostajesz paletę zachowań, które są jak wędka zarzucona z przynętą dopasowaną specjalnie do Ciebie.
Kwiaty, kolacje, niespodzianki. Od małych po duże. Wszystko po to, żeby wywołać u Ciebie poczucie wyjątkowości, zalać Cię endorfinami.
Intymność jest szaleńcza. Wszystko ma sprawić, iż stracisz czujność, przestajesz widzieć to, co wydaje się złe, zaczynają tworzyć się więzi, chore więzi, bo wszystko opiera się na wierze, iż tak kolorowo będzie zawsze…
Zaczynasz się otwierać, pojawia się bliskość, a choćby nie wiesz, iż wszystko to, na pewno zostanie użyte przeciwko Tobie… Jesteś jak w transie, śnie, z którego nie chcesz się wybudzisz, z którego choćby najbliżsi nie potrafią Cię wybudzić…
W tej fazie zwróć uwagę na:
Wielkie uczucie po kilka dniach znajomości…
Ostrzeżenia bliskich…
Deklaracje, obietnice i hojność uczuciową…
Faza 2 – W sieci pająka…
Nie zwracasz na to uwagi, ale jesteś coraz bardziej uzależniony/a od narcyza… Oblepia Cię, niczym pająk pajęczyną tak, iż zaczynasz traci kontakt ze światem. Osacza Ciebie i Twoje myśli.
Może się odbywać na różne sposoby. W tej fazie wszystko skupia się na wywołaniu przywiązania, które z czasem będzie przybierało formę kontroli, niestety z racji różowych okularów, na razie wydaje Ci się to urocze…
Snucie planów na przyszłość, obietnice, przysięgi, tym wszystkim narcyz namiętnie Cię karmi…
Na co warto zwrócić uwagę?
Na to, iż plany nie są konkretne…
Na tym, iż czujesz, iż gubisz siebie, ale jeszcze nie masz do końca świadomości tego…
Na to, iż zaczyna zaniedbywać siebie i swoje potrzeby, tracisz własne zdanie…
Faza 3 – Pokaż mi swoją miłość…
W skrócie. Masz udowodniać na każdym kroku swoją miłość względem toksyka i niekoniecznie liczyć na to samo. Tutaj pojawia się przejaw tego, iż macie wiele wspólnych rzeczy, spraw, ale Ty nie za bardzo masz prawo do prywatności.
Powoli zaczynasz dostrzegać wahania nastrojów, objawy niezadowolenia, kiedy zrobisz coś źle, zamiast dać do myślenia, Ty zastanawiasz, czemu wciąż nie możesz sprostać oczekiwaniom.
Tracisz niezależność. Powoli jesteś odsuwany/a od znajomych, rodziny, kiedy tylko będziesz mieć inne plany spotkasz się z atakiem, iż nie traktujesz tej relacji poważnie.
Zwróć uwagę w tej fazie na:
Słowa „jak Ci się nie podoba, to droga wolna”, „jeśli mnie nie kochasz, to…”, „jednak CI nie zależy na mnie”.
Przestajesz wyrażać swoje zdanie, by nie urazić, odpuszczasz swoje plany w imię dobra relacji.
Odcinasz się od najbliższych, przyjaciół i znajomych.
Faza 4 – Gaslighting, czyli jesteś szalony/a i tylko ja z Tobą wytrzymuję…
Tutaj zaczyna się rollercoaster pewności siebie narcyza, który wie, iż ma Cię w garści… Już nie ma miękkie gry, wyrzutów sumienia, poczucia winy.
Teraz narcyz przy każdej próbie zwrócenia mu uwagi wchodzi w rolę ofiary, a Ty jesteś katem…
Odwracanie sytuacji na jego korzyść, zmiana faktów, zaprzeczenie. Wszystko to ma za zadanie zbić Twoją pewność siebie i wymusić w Tobie poczucie winy.
Wariujesz jednym słowem i zaczynasz wierzyć, iż to z Tobą jest coś nie tak…
W tej fazie zaczyna się system kar i nagród.
Zwróć uwagę na:
Karanie ciszą…
Ignorowanie Twojego zdania.
Wzbudzanie poczucia winy.
Konsekwentne wmawianie i doprowadzanie do tego, iż zamykasz się w sobie i unikasz trudnych rozmów.
Faza 5 – O rany, zaprzeczenie, czyli Ty z sercem na dłoni i poczuciem winy, a narcyz na Ciebie z „nożem”…
Tutaj często lądujesz już na poboczu… Jesteś już dla narcyza zabawką, która się nudzi i często zaczyna on manifestować swoją niezależność względem Ciebie. Mogą pojawiać się zdrady, które będą tuszowane lub odpowiedzialnością za nie będzie on obarczał Ciebie.
Narcyz atakuje, Ty przepraszasz i błagasz o wybaczenie – tak to działa.
Uważaj na:
Brak rozróżnienia tego, co jest prawdą, a co kłamstwem…
Poczucie utraty kontaktu z rzeczywistością.
Zdrady i pojawienie się nowych kobiet/mężczyzn w otoczeniu.
Faza 6 – Zawalczę, bo to moja wina, iż nie potrafię…
W tej fazie zaczynasz robić wszystko, żeby zadowolić narcyza i zasłużyć na jego miłość. Jesteś wrakiem emocjonalnym. Z jednej strony czujesz złość, z drugiej miłość, euforia i wielki smutek. Gubisz się całkowicie i nie wiesz, co zrobić, żeby to przerwać.
Zaczynają się problemy ze zdrowiem takie, jak bezsenność, ciągły stres, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, zmęczenie, bóle żołądka.
Uważaj na:
Ciągły system kar i nagród.
Napady agresji.
Objawy somatyczne. Twój organizm jasno daje do zrozumienia, iż coś jest nie tak…
Faza 7 – Zabawka na półkę…
Jesteś już wyniszczony/a psychicznie i fizycznie, więc tracisz na atrakcyjności, za to narcyz rusza na poszukiwanie kolejnej ofiary. Czujesz, iż Cię nie ma, masz ochotę zapaść się pod ziemię, a narcyz jest w rozkwicie.
Narcyz po znalezieniu nowej ofiary wraca do fazy pierwszej, natomiast Ty jesteś przedstawiany/a, jako osoba, która go niszczyła, dlatego szuka wyjścia z poprzedniej relacji. W oczach nowej osoby przedstawia się, jako ofiara i powoli zaczyna taniec z owijaniem jej sobie wokół palca.
Faza 8 – Hoovering, czyli jednak do mnie wróć.
To najgorsza z faz, bo Ty się uwolniłeś/aś i stajesz na nogi. Odzyskujesz siebie, pewność, poczucie wartości i to narcyza wkurwia, bo kolejna ofiara zdążyła się znudzić, a Ty znowu zyskujesz na zainteresowaniu. Narcyz choćby będąc w związku dalej będzie chciał Cię kontrolować i dbać o to, żeby Twoje życie przebiegało w strachu przed nim.
Nie ma znaczenia, ile czasu minęło. Narcyz nie lubi odpuszczać, może wrócić w najmniej spodziewanym momencie.
Uważaj, kiedy:
Znowu zaczynasz myśleć o przeszłości i relacji z narcyzem…
Szukasz w sobie winy za rozpad związku.
Jeżeli znowu dasz się podejść, to giniesz… Taka jest prawda…
Kup teraz moją drugą książkę – Książka – “Trochę słów o Tobie… Trochę słów o mnie…”
Kup teraz moją pierwszą książkę (bestseller) – Książka – “Na własnych zasadach”
Kup teraz zestaw dwóch książek w promocyjnej cenie – dwie książki
Kup teraz zestaw trzech książek – trzy książki pakiet
Kup teraz książkę – listy – w wersji online – książka online
POSTAW KAWĘ!
Jeśli podobają Ci się bezpłatne treści, które tworzę na FB, IG i blogu, jeżeli czerpiesz z nich wartość, to możesz mnie wesprzeć stawiając kawkę! Potraktujmy to, jako wyraz szacunku dla pracy i czasu, jaki tutaj zostawiam, a w zamian mam dla Ciebie mam fragment mojej książki!
Dziękuję, iż jesteś! Kawę postawisz klikając w link:
Kliknij i postaw mi wirtualną kawę!
