Post przez 1 dzień? Zobacz, co dzieje się z ciałem

Zdjęcie: Post bez mięsa zyskuje zwolenników. Efekty szybciej niż myślisz


Post, kojarzony głównie z religijnymi zwyczajami, takimi jak piątki czy Środa Popielcowa, coraz częściej znajduje uzasadnienie w zaleceniach specjalistów ds. żywienia. Eksperci podkreślają, iż choćby jednodniowa rezygnacja z mięsa może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia. Taki post wpływa pozytywnie na metabolizm, gospodarkę lipidową oraz ciśnienie krwi, a pierwsze efekty mogą pojawić się szybciej, niż się powszechnie uważa.