Polacy często popełniają ten błąd w sypialni. Większość z nas robi to za rzadko

Zdjęcie: Jak często powinniśmy zmieniać pościel? - zdjęcie ilustracyjne


To jak śpimy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Na komfort snu wpływa m.in. to, czy regularnie zmieniamy pościel — w końcu zostają w niej martwe komórki naskórka, pot i inne zanieczyszczenia, które mogą prowadzić do rozwijania się bakterii. Specjalista toksykolog prof. Ewa Czarnobilska w rozmowie z portalem Twoje Zdrowie mówi, iż powinniśmy zmieniać pościel co najmniej raz na dwa tygodnie. Jednocześnie przestrzega, iż istnieje wiele sytuacji, w których trzeba robić to częściej. Szczególnie narażonych jest kilka grup.