Polacy często piją przed snem. Przez to wybudzają się w nocy, a rano są niewyspani

Zdjęcie: Uważaj na to, co pijesz przed snem , Źródło zdjęć: © Canva | atlasstudio


Częste wizyty w łazience nocą wybijają ze snu, przez co trudno zmrużyć oko po powrocie do łóżka i finalnie - obudzić się rano wyspanym. Chcąc ograniczyć nocne wycieczki, należy zwrócić uwagę na to, co jemy przed pójściem spać.