Pogromcy wysokiego cukru i zaparć. W Polsce mało kto zna te nasiona

Zdjęcie: Dlaczego warto włączyć do diety nasiona słodkiej bazylii?


Wszyscy znamy zielone listki, którymi dekorowane są dania kuchni włoskiej, w tym kultowa pizza. Znacznie mniej osób zdaje sobie sprawę, iż bazylia pospolita, zwana także słodką, ma nam do zaoferowania znacznie więcej. Jej ciemne nasiona to wszechstronny superfood, który kapitalnie uzupełni codzienny jadłospis. Docenią go zarówno osoby na diecie, jak i cukrzycy.