Podjęła wyzwanie 10 tys. kroków dziennie. Tyle udało jej się schudnąć w miesiąc

Zdjęcie: Dziennikarka sprawdziła, ile schudnie po miesięcznym wyzwaniu i chodzeniu dziennie 10 tys. kroków (screen: instagram.com/thediannebourne)


Chodzenie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Ale czy popularne wyzwanie 10 tys. kroków dziennie, żeby schudnąć, rzeczywiście ma sens? Reporterka serwisu North Wales Live Dianne Bourne postanowiła to sprawdzić na własnej skórze. Wyniki jej eksperymentu zaskakują i pokazują, iż kluczem do sukcesu jest nie tylko ruch, ale i dieta.