Więc chcesz dowiedzieć się wszystkiego o podduszaniu? Chcesz dowiedzieć się czym dokładnie jest asfikcjofilia? Chcesz zrozumieć, dlaczego niektórzy doznają zaspokojenia seksualnego podczas duszenia partnera lub bycia duszonym przez partnera? Trafiłeś w odpowiednie miejsce.
Jest wiele różnych sposobów odkrywania podduszania, ale ważne jest, aby robić to bezpiecznie. adekwatnie to jest najwazniejsze. Wiesz… mówimy tutaj o zwężaniu czyichś dróg oddechowych.
Dlatego przedstawię dzisiaj podstawowe zasady podduszania. Zaczynajmy!
Co znajdziesz w tym przewodniku
- Podduszanie (asfiksjofilia) ogranicza przepływ tlenu i wymaga zachowania najwyższej ostrożności.
- Świadoma, entuzjastyczna zgoda obu stron stanowi bezwzględną podstawę tej zabawy.
- Bezpieczeństwo zapewniają wstępne ustalenia, uciskanie tętnic szyjnych i omijanie tchawicy.
- Ze względu na utrudnioną mowę należy stosować bezpieczne gesty lub wypuszczanie przedmiotu.
- Utrzymywanie ciągłego kontaktu wzrokowego podczas zabawy pozwala stale kontrolować stan partnera.
- Troskliwa opieka po stosunku (aftercare) ułatwia powrót do równowagi fizycznej i emocjonalnej.
Zastrzeżenie dotyczące bezpieczeństwa: Podduszanie może być bardzo niebezpieczne jeżeli jest wykonywane niewłaściwie – odcinanie dopływu tlenu nie może być wykonywane nieodpowiedzialnie. Kiedy i jeżeli masz wątpliwości, NIE próbuj tego robić. Ta strona i autor tego artykułu nie są odpowiedzialni za żadne wypadki, jeżeli do nich dojdzie. Bądź mądry i bądź świadomy swoich ograniczeń.
Spis treści
- Zgoda i brak zaskoczenia – podstawa bezpiecznego podduszania
- Zasady bezpiecznego podduszania – komunikacja, środki ostrożności i opieka
- Zalecane środki ostrożności podczas zabaw seksualnych
- Aftercare w BDSM – dlaczego opieka po podduszaniu jest tak ważna?
- Technika podduszania krok po kroku – jak uciskać tętnicę szyjną?
- Najważniejsze zasady i najczęstsze błędy podczas zabawy oddechem
- Czego NIGDY nie robić podczas podduszania? Sytuacje zabronione

Zgoda i brak zaskoczenia – podstawa bezpiecznego podduszania
Absolutnie muszę zacząć od tego. Nigdy nie zaskakuj kogoś podduszaniem – uroki asfiksjofilii nie idą w parze z byciem zaskoczonym – tego typu zabawa może być niebezpieczna. Być może myślisz, iż będzie to zabawna i seksowna niespodzianka. Czy wiesz, czym jeszcze mogłoby to być? Traumą. Tak, nie jest to zbyt zabawny sposób na randkę. choćby jeżeli zabawiasz się z długoterminowym partnerem, którego naprawdę dobrze znasz, może on mieć głęboko zakorzenioną traumę, która może powrócić do życia przez Twoje niespodziewane podduszanie.
Mówiąc mniej dramatycznie, ale równie nieseksownie, Twój partner seksualny może po prostu nie lubić podduszania. Kiedy Twoja dłoń będzie już na jego gardle, trudno mu będzie to powiedzieć. Tak, jak w przypadku KAŻDEGO innego seksualnego działania – zgoda jest tutaj niezbędna. Powtarzaj więc za mną: „Podduszę kogoś tylko wtedy, gdy wyraził na to entuzjastyczną zgodę”. Ok, świetnie, teraz możemy przejść do seksownych rzeczy.
Jeśli chcesz odkrywać swoje fantazje w bezpieczny sposób lub poznawać innych miłośników erotycznych przygód, możesz umówić się na seks randki lub seks spotkania. To świetny sposób, aby realizować swoje fantazje w pełni świadomie i bezpiecznie.

Zasady bezpiecznego podduszania – komunikacja, środki ostrożności i opieka
Kluczem do tego, aby podduszanie w seksie poszło gładko, jest odpowiednie przygotowanie, dobra komunikacja, środki ostrożności i oczywiście opieka „tuż po”! Postawmy sprawę tak:
Przed rozpoczęciem zabawy ustalcie wszystko ze szczegółami ze swoim partnerem seksualnym. Zapytaj, jak chciałby się dusić (intensywnie czy delikatne), jak długo, podczas penetracji / orgazmu / itp., wielokrotnie podczas sesji czy tylko jeden raz.
Postępuj zgodnie z ustaleniami, ale rób przerwy i upewniaj się, czy z Twoim kochaniem jest wszystko w porządku – zwłaszcza na początku. Wystarczy, iż zapytasz: „Jak Ci się podobało? Czy mogę coś zmienić, by było to dla Ciebie jeszcze przyjemniejsze?”
Zalecane środki ostrożności podczas zabaw seksualnych
W następnej części zajmiemy się tym, jak bezpiecznie podduszać, ale najpierw upewnijmy się, iż znasz podstawy bezpieczeństwa. Każda zabawa na spotkaniu BDSM powinna zawierać bezpieczne słowa, jednak w tym wypadku odbiorca może mieć pewne problemy z wyartykułowaniem konkretnych słów. Tutaj do gry wchodzą ręce. Jedną z opcji jest wymyślenie „bezpiecznego gestu”, takiego jak pstryknięcie palcami lub podniesienie pięści. Inną opcją, którą lubię, jest danie osobie podduszanej przedmiotu do trzymania w dłoni – zatrzymujecie wtedy zabawę, gdy dana rzecz upadnie.
Z wyprzedzeniem należy również omówić warunki zdrowotne. Osoby z chorobami układu oddechowego lub serca, astmą, zaburzeniami lękowymi w wywiadzie lub przebytymi urazami związanymi z zadławieniem powinny postępować wyjątkowo ostrożnie. Nie wahaj się zapytać lekarza, czy podduszanie w sexie jest czymś, co możesz bezpiecznie robić.
Mam nadzieję, iż jest to oczywiste, ale nigdy nie zaczynaj zabawy z oddechem, gdy zaangażowany ma jakiekolwiek problemy zdrowotne.

Aftercare w BDSM – dlaczego opieka po podduszaniu jest tak ważna?
Opieka „tuż po” jest kluczem do każdego zdrowego doświadczenia seksualnego. To prosty krok polegający na delikatnym wspieraniu fizycznego dojścia do siebie po seksie i upewnieniu się werbalnie, iż wszystko jest w porządku. Możesz chcieć przytulić się pod miękkim kocem, pogłaskać się nawzajem, zjeść czekoladkę, zrobić coś przyjemnego, na co tylko macie ochotę.
Pamiętaj, aby porozmawiać o samym seksie, wszystkich atrakcjach, a także o tym, co można ulepszyć następnym razem, aby uzyskać jeszcze większą przyjemność.
Wzdrygam się, kiedy widzę ludzi w porno lub na imprezach, duszących swoich partnerów, ściskając ich tchawicę.
Technika podduszania krok po kroku – jak uciskać tętnicę szyjną?
Jest jeden dobry sposób na podduszanie i wiele złych. jeżeli poważnie myślisz o zabawie z oddechem, gorąco zachęcam do pójścia na warsztaty wiedzy seksualnej w Twojej okolicy. Zdobycie wiedzy, jak to zrobić od profesjonalistów, jest najbezpieczniejszą opcją. Wiem jednak, iż póki co nie każdy ma taką możliwość, więc mam nadzieję, iż ten artykuł pomoże Ci to zrobić jak najbezpieczniej.
- Najpierw zlokalizuj własną tętnicę szyjną. Delikatnie naciśnij ją kciukiem, tylko przez sekundę lub dwie i zobacz, jakie to uczucie.
- Następnie możesz spróbować tego na partnerze. Delikatnie uciskaj tętnicę szyjną przez kilka sekund, a następnie ją puść. Powtórz ten ruch kilka razy i uzyskaj ustną informację zwrotną, czy wszystko jest w porządku.
- Gdy zdobędziecie trochę doświadczenia „na sucho”, możecie spróbować podduszania podczas seksu.
- Zawsze unikaj wywierania nacisku na tchawicę (przód szyi) i trzymaj ciężar ciała z dala od dłoni, którą podduszasz.
- Poza tym nie ruszaj nią ani szyją partnera. Uważaj i postępuj ostrożnie. Kiedy dusisz swojego kochanka, mniej znaczy więcej.
- Utrzymuj kontakt wzrokowy podczas duszenia, podtrzymując mocną i seksowną energię. Nigdy nie odwracaj wzroku od kogoś, kogo podduszasz, choćby na chwilę.
Podczas nauki bezpiecznego podduszania pomocny może być chat erotyczny, gdzie wiele użytkowników dzieli się swoimi doświadczeniami i pragnieniami. Możesz też inspirować się sex fotkami, aby odkrywać nowe fantazje i pomysły na zabawy dla dorosłych.
Najważniejsze zasady i najczęstsze błędy podczas zabawy oddechem
Pamiętaj, iż nieodpowiednie zachowania podczas podduszania mogą zakończyć się różnie – w Stanach Zjednoczonych w ciągu ostatniego roku stwierdzono aż 39 wypadków śmiertelnych, które były skutkiem braku odpowiedzialności podczas podduszania.
Jak więc jak najbezpieczniej podchodzić do podduszania i nie sprawić sobie i swoim partnerom krzywdy?
1 – Delikatnie naciśnij po obu stronach przełyku partnera i poprzez komunikację ustal siłę nacisku, która będzie dla niego najlepsza.
2 – Nie ściskaj przedniej części szyi! Spowoduje to bardzo nieprzyjemny kaszel i może uszkodzić tchawicę.
3 – Nieustannie pytaj partnera, czy siła nacisku i położenie palców mu odpowiadają. Zawsze powinien umieć odpowiedzieć na głos. jeżeli nie może, przestań go na chwilę dusić, musi potwierdzić słowami, iż wszystko jest w porządku i następnym razem zmniejsz nacisk.
Czego NIGDY nie robić podczas podduszania? Sytuacje zabronione
Wspominam o tym w charakterze poważnych środków ostrożności, nie jest to żadna sugestia. NIE duś partnera bez uprzedzenia, choćby JEŚLI myślisz, iż możesz to zrobić bezpiecznie. Jest to zbyt ryzykowne i z zasady nie można tego zrobić bezpiecznie. Nigdy.
Udanego podduszania, moi drodzy zboczeńcy!








