Po posiłku cukier będzie w normie. Jedz regularnie, by schudnąć
Zdjęcie: Kasza owsiana to cenne uzupełnienie diety. Komu szczególnie przypadnie do gustu?
Dawniej owies uznawano za chwast rosnący wśród upraw pszenicy i jęczmienia. Z czasem jednak zaczęto doceniać jego odporność na niekorzystne warunki atmosferyczne i niskie wymagania glebowe. Odkryto, iż może być wartościowym uzupełnieniem diety – prawdopodobnie większość z nas miała do czynienia z płatkami owsianymi. Warto rozszerzyć swój jadłospis również o kaszę owsianą. Jeszcze do niedawna mało popularną, w tej chwili uznawaną za jedną z najlepszych dla cukrzyków i osób, które chcą schudnąć.