Ostatnio tego typu śniadania wchodzą mi najlepiej. o ile chodzi o rodzaj owoców, dodajcie swoje ulubione. Pamiętajcie jedynie żeby były to owoce w sezonie, nie owoce typu: truskawki w lutym. Płatki żytnie z powodzeniem możecie zastąpić owsianymi. Będzie równie smacznie i zdrowo.
Składniki:
1 szklanka mleka
pół szklanki płatków żytnich
1 dojrzała brzoskwinia
1 płaska łyżeczka ziaren siemienia lnianego
1 płaska łyżeczka pestek dyni
(przepis na 1 dużą porcję)
Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy na godzinę. Po tym czasie dodajemy do nich umytą i pokrojoną w kostkę brzoskwinię, siemię i pestki dyni, mieszamy.