Pijesz szklankę wody przed snem? Ekspertka ostrzega przed konsekwencjami

Zdjęcie: Picie wody tuż przed snem może mieć wpływ na zdrowie


Nawodnienie to podstawa zdrowego stylu życia, ale picie wody tuż przed snem może zakłócić nasz nocny odpoczynek. Eksperci alarmują, niewłaściwy moment na ostatnią szklankę wody może skutkować nieprzespanymi nocami i negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.