Pięć idealnych sposobów na szybsze trawienie. Zapomnij o wystającym brzuchu

Zdjęcie: Błonnik zapobiega wzdęciom i zapewnia regularne wypróżnianie. Korzystnie wpływa na mikrobiom jelit


Kiedy rano wstajesz, wyglądasz szczupło, ale już po śniadaniu przypomina piłkę? Wiele osób walczy ze wzdęciami czy uczuciem ciężkości po posiłku. Przyczyną może być wolniejszy metabolizm, a także dolegliwości trawienne. Można im łatwo zaradzić, korzystając z naturalnych sposobów. Poznaj pięć nawyków, dzięki którym zapomnisz o wzdętym brzuchu.