Okazuje się, iż nie każdemu służą banany. Oto, kto musi na nie uważać

Zdjęcie: Banany


Banany cieszą się uznaniem nie tylko za swój słodki smak, ale i bogactwo składników odżywczych. Są prawdziwą skarbnicą minerałów — potas, magnez, wapń, jod, fosfor — oraz witamin — C, B6, A, E, K. To sprawia, iż banany uchodzą za synonim zdrowej przekąski. Okazuje się jednak, iż nie są wskazane w każdym przypadku. Przez ich wysoki indeks glikemiczny, owoców powinny unikać osoby.