Oddech na dzień dobry

Zdjęcie: zaslepka788_444_02__02.jpg


#płatnawspółpraca Czy kilka minut świadomego oddechu może sprawić, iż Twój dzień będzie lepszy? Sprawdź. Razem z trenerem oddechu Sebastianem Dobą przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw łagodnych ćwiczeń oddechowych, które możesz praktykować każdego ranka. Na kilka minut Sebastian stanie się Twoim personalnym trenerem oddechu i krok po kroku, łagodnym głosem przeprowadzi Cię przez proces. Wszystko po to, iż dać Ci narzędzie do codziennego dbania o Twój dobrostan. Włącz video i zacznij oddychać. Świadomy oddech to najprostszy sposób na codzienną regenerację.
UWAGA: ćwiczenia przeznaczone są dla osób zdrowych, które nie mają żadnych przeciwwskazań do ich wykonywania. Pomiędzy ćwiczeniami możesz wprowadzić minutową przerwę. o ile poczujesz dyskomfort, przerwij praktykę.