O której godzinie jeść śniadanie? Naukowcy nie mają wątpliwości

To, co zjemy rano ma ogromny wpływ na nasz nastrój, poziom energii oraz kolejne wybory żywieniowe. Dlatego dietetycy tak często przypominają, by zacząć dzień od pożywnego posiłku. Teraz naukowcy zbadali śniadanie jeszcze pod jednym kątem i już można nastawiać zegarek. Wyznaczyli na nie najkorzystniejszą godzinę.