Noworoczne postanowienia: jak wytrwać w realnych celach?

Nowy Rok kojarzy się nam z nowymi szansami i otwartą kartą, na której możemy zapisać ambitne plany. Często jeszcze przed Sylwestrem obiecujemy sobie więcej ruchu, zdrowsze jedzenie czy większą systematyczność w nauce. Niestety, idealistyczne wizje podsycane przez media społecznościowe mogą nas rozczarować. Jak mądrze wyznaczać cele i nie tracić zapału już w lutym? O tym w Magazynie Familijnym opowiada psycholog Agnieszka Żurek.