Nowa moda na lepszy sen. Lekarz ostrzega przed groźnymi błędami

Zdjęcie: Młoda kobieta w szarej piżamie leży w łóżku pod zieloną kołdrą, z opaską na oczy podciągniętą na czoło, trzyma w dłoni smartfon i patrzy na ekran, sprawiając wrażenie zmęczonej lub zaspanej.


Trendy z TikToka zwykle wywołują skrajne emocje. Nierzadko trudno rozstrzygnąć, które z nich rzeczywiście przynoszą korzyści, a które są jedynie sposobem na podbicie zasięgów. Okazuje się jednak, iż nie wszystkie internetowe mody zasługują na krytykę. Użytkownicy pokochali sleepmaxxing. Na czym polega ten trend i jak wprowadzić go w życie? Twórcy przekonują, iż sen ma ogromną moc.