Nienasycone kwasy tłuszczowe - z jakich produktów je dostarczysz?

Nienasycone kwasy tłuszczowe - poznaj ich adekwatności
Wiele osób stara się wyeliminować ze swojego jadłospisu tłuszcze, a to olbrzymi błąd. O ile te nasycone, pochodzące głównie z produktów zwierzęcych, w nadmiarze mogą negatywnie odbijać się na Twoim zdrowiu, o tyle te nienasycone są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W praktyce mowa ...