Nie rób takich postanowień noworocznych. Poddasz się, zanim styczeń dobiegnie końca

Zdjęcie: Czy postanowienia noworoczne mają sens?


Nowy Rok zwykle przynosi falę postanowień, które mają odmienić nasze życie. "Od stycznia zacznę ćwiczyć", "Zmienię dietę" — brzmi znajomo? Jednak statystyki pokazują, iż siłownie opustoszeją już pod koniec pierwszego miesiąca roku. Czy to oznacza, iż powinniśmy zrezygnować z postanowień noworocznych? Eksperci radzą, jak podejść do tematu mądrze i dlaczego warto wyznaczać cele przez cały rok.