"Nie potrafię wstać z łóżka" – jak zatrzymać depresję, zanim przejmie kontrolę nad życiem

Zdjęcie: Nie potrafię wstać z łóżka – jak zatrzymać depresję, zanim przejmie kontrolę nad życiem


Codzienne czynności stają się ciężarem, euforia z życia znika, a własne emocje przestają być rozpoznawalne. Tak zaczyna się depresja — choroba, która dotyka już co ósmego mieszkańca Niemiec. Profesor David Daniel Ebert z Politechniki w Monachium mówi wprost: nie musimy czekać, aż będzie naprawdę źle. Wystarczy zacząć przeciwdziałać depresji wcześniej. I pokazuje, jak to zrobić.