Nie możesz się skupić? Tych 8 sposobów zwiększy twoją koncentrację choćby wśród rozproszeń

Piekielnie nudne zadanie, na którym nijak nie umiesz się skoncentrować, a które wykonać trzeba. Za dużo asap-ów na liście, seria sms-ów, natłok myśli zabierających całą uwagę, a nawet... kot, który domaga się głasków. Przyczyn, dla których trudno ci się skupić, może być mnóstwo. Ale choćby w świecie pełnym rozproszeń i nadmiaru bodźców możesz wykorzystać pewne techniki, które pozwolą ci odzyskać koncentrację - "przechytrzyć" i otoczenie, i swój własny mózg.