Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Być może popełniasz właśnie ten błąd

Czy wiesz, iż nie tylko to, co jesz na kolację, ale przede wszystkim kiedy to robisz, może zniweczyć twoje wysiłki w walce o szczupłą sylwetkę? Najnowsze badania pokazują, iż późne jedzenie kolacji może poważnie zaburzać metabolizm, podnosić poziom cukru we krwi i pogarszać jakość snu. Sprawdź, dlaczego pora ostatniego posiłku jest tak ważna i jak uniknąć najczęstszego błędu, który popełnia większość z nas.