Nie jedz tego po godz. 18. Schudniesz i poczujesz się lekko

Zdjęcie: PeopleImages.com - Yuri A


Zdrowe nawyki żywieniowe są kluczem do naszego dobrego samopoczucia, a czas spożywania posiłków ma znaczący wpływ na zdrowie. Eksperci alarmują: podjadanie wieczorem dodaje kilogramów i może zakłócać spokojny sen. Oto lista 9 produktów, których powinniśmy unikać po godz. 18, by cieszyć się lepszym zdrowiem i komfortem.