Nie jedz jabłek o tej porze dnia. Eksperci mówią jasno, jakie będą skutki

Zdjęcie: Czy można jeść rano jabłko?


Jabłko to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych owoców, który często pojawia się w codziennej diecie. Choć wydaje się, iż można je jeść o dowolnej porze, eksperci zwracają uwagę, iż moment spożycia może mieć wpływ na to, jak organizm przyswaja zawarte w nim składniki. Okazuje się, iż pora dnia, w której sięgamy po jabłko, może decydować o jego korzystnym działaniu.