Toksyczne relacje stanowią wyjątkowo trudne doświadczenie, często przypominając nam o trujących jadach wytwarzanych przez zwierzęta, które mogą zagrażać życiu ludzkiemu. Choć termin ten pierwotnie kojarzy się z substancjami toksycznymi, warto spojrzeć na niego w szerszym kontekście, zauważając, iż i w ludzkim kontekście możemy doświadczać trucizn w relacjach międzyludzkich. Definiując toksyczne relacje, warto zastanowić się nad tym, dlaczego czasem utrzymujemy się w nich, oraz czy istnieje możliwość uzdrowienia tych związków.
Czym są toksyczne relacje?
W relacjach międzyludzkich wydziela się wiele rodzajów “trucizn”, które choć trudne do jednoznacznej definicji, są jednoznacznie odczuwalne. Mogą to być prozaiczne sytuacje, takie jak obrażanie się czy wybuchy gniewu, a także bardziej subtelne, takie jak nieprzebaczanie czy słynne ciche dni. Jednak wśród ludzkich “trucizn” jedną z najbardziej powszechnych wydaje się być manipulacja, czyli subtelna forma wpływania na drugiego człowieka, by realizował nieświadomie i dobrowolnie to, czego od niego potrzebujemy. Manipulacja staje się trującym jadem, wykorzystywanym w realizacji własnych celów.
Toksyczna przyjaźń
Nawet w sferze przyjaźni nie unikniemy trujących relacji. Obgadywanie, wyśmiewanie czy wykorzystywanie przez rzekomych przyjaciół stają się trującym jadem, które zatruwa nasze emocje, powodując więcej cierpienia niż satysfakcji.
Toksyczna miłość
W bliskich związkach, które stanowią o szczególnej intymności, toksyczne relacje przejawiają się w nadmiernej zazdrości, ciągłych pretensjach czy braku szacunku. Paradoksalnie, w toku toksycznej miłości doświadczamy zarówno uczucia miłości, jak i nienawiści wobec drugiej osoby, co tworzy toksyczną mieszankę trującą nasze życie.
Toksyczne relacje w rodzinie
Nawet w obrębie rodziny, pozornie niewinne sytuacje, takie jak naruszanie prywatności dziecka czy nadmierna kontrola, mogą stanowić toksyczne zachowania. Rodzice często sięgają po pasywną agresję, która wywołuje poczucie winy, stres i strach u dziecka, a toksyczne wzorce z dzieciństwa przenoszą się na relacje rodzinne w dorosłym życiu.
Dlaczego tkwimy w toksycznych związkach?
Paradoksalnie, pomimo świadomości szkodliwości toksycznych relacji, trudno jest nam się z nich wyzwolić. Lęk przed zmianą, obawa przed odrzuceniem czy nadzieja na poprawę sytuacji sprawiają, iż tkwimy w toksycznych związkach. choćby gdy zdajemy sobie sprawę z ich szkodliwości, obawa przed utratą partnera sprawia, iż pozostajemy w toksycznym układzie.
Jak się uwolnić z toksycznych relacji?
Kluczowe staje się ustanowienie granic. Sami musimy zadbać o ich wyznaczenie i odważyć się egzekwować ich przestrzeganie. Utrzymywanie zdrowych granic staje się barierą dla trujących relacji. Jednak w sytuacjach trudnych, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Psycholog może otworzyć nasze oczy na obiektywny ogląd sytuacji, pomóc zrozumieć nasze miejsce w relacji i wspomóc w podejmowaniu decyzji, zwłaszcza w kontekście rozstania.
Warto zrozumieć, iż toksyczne relacje mogą znacząco wpłynąć na nasze życie i samopoczucie. Dlatego istotne jest podjęcie kroków w celu ich zidentyfikowania i zakończenia. Nie bójmy się poszukać pomocy i skorzystać z wsparcia, by odzyskać kontrolę nad własnym życiem i znaleźć drogę do zdrowszych relacji.
Spójrz teraz:
Czy kiedykolwiek czułaś/eś, iż znajdujesz się w relacji, która przysparza więcej stresu niż radości?
Czy masz wrażenie, iż toksyczne wzorce i interakcje zatruwają Twoje życie?
Czy czujesz, iż tracisz siebie będąc z kimś?
Jeśli tak, to ten masterclass jest stworzony właśnie dla Ciebie. Zaufaj mi, bo ja też tam byłem, ja też się bałem…
Tak? Mam dla Ciebie wyjątkowy kurs, który poprowadzę!
Szczegóły poznasz tutaj i zarezerwujesz miejsce, ponieważ, wiesz, iż tego potrzebujesz!
Pragniesz zmian na lepsze, a ja Ci w tym pomogę.
Zamów tu – ZAMAWIAM
Dwa pozostałem masterclass’y w formie nagrań odbierzesz tutaj:
Masterclass kupuję – “Relacje z punktu widzenia mężczyzny”
Masterclass Sensualnośc Relacji – biorę to!
