Najważniejsze to umieć śmiać się razem?

Życie jest wystarczająco trudne, żeby brać je całkiem na serio. Warto mieć dystans, który ratuje nas z wielu opresji. A w tym pomaga humor. Zwłaszcza ten, który łączy nas w pary. Bo jedną z najważniejszych umiejętności ułatwiających wspólne życie to umieć śmiać się razem.

Jak rozwiązywać konflikty? Na wesoło

Choć dla wielu wydaje się to nieprawdopodobne, to ma to sens. I to głęboki. Chodzi o umiejętność śmiania się razem. I paradoksalnie niekoniecznie tylko wtedy, kiedy jest nam wesoło, ale zwłaszcza wtedy, kiedy nam mocno do śmiechu nie jest.

Okazuje się bowiem, iż dojrzałe pary, mające dłuższy staż, mają szansę nauczyć się, jak rozładować stres śmiechem. Jak zakończyć kłótnie dowcipnymi przytykami. Jak się kłócić, ale jednocześnie śmiać z tego.

To trudna sztuka.

Z zewnątrz taka para może być niezrozumiana. Patrzymy na nią i nie wiemy, co się dzieje… Bo z jednej strony widać, iż jest problem, iż nie jest dobrze, ale z drugiej to oni jakoś dziwnie ten problem rozwiązują…bo się śmieją. Zaraz wszystko mija. Niby się nie zgadzają, ale po chwili jest dobrze. Nikt się nie obraża. Atmosfera choć jeszcze przed chwilą była gęsta, gwałtownie się zmieniła na lepszą…

O co w tym chodzi? Pytają nieświadomi obserwujący.

Psychologowie upatrują w umiejętności rozwiązywania konfliktów żartem wielką sztukę. Podkreślają, iż zdolność tę mają naprawdę zgrane pary, darzące się dojrzałym uczuciem.

Jak spędzać razem czas? Z uśmiechem

Śmiech, żarty, dystans są ważne na co dzień. Nie tylko wtedy, kiedy się kłócimy, ale również wtedy, kiedy idziemy razem przez życie.

Życie bowiem jest wystarczająco skomplikowane, bywa trudne, dobijające. Dlatego umiejętność śmiania się z tego, na co nie mamy wpływu mocno pomaga. Zamiast się załamywać, można spróbować spojrzeć na rzeczywistość nieco inaczej.

Gdy umiemy razem się śmiać, możemy rozładować napięcie. Możemy przetrwać choćby najtrudniejszą sytuację. Zamiast się wściekać, umiemy odpuścić, zażartować. Możemy dać spokój z tym, co tylko by nas niepotrzebnie spalało. Bo życie składa się tak naprawdę z chwil. I to one, te chwile decydują o naszym zadowoleniu.

Z lekkością iść przez życie

Żart i uśmiech to recepta na długie i szczęśliwe życie.

Potwierdzają to wszelkie badania. Ludzie pozytywnie nastawieni żyją po prostu dłużej. Dzięki temu, iż się uśmiechają, z nadzieją patrzą w przyszłość…. Już samo ułożenie ust do uśmiechu, choćby gdy nie jesteśmy w nastroju, pomaga. Sprawia, iż zyskujemy nową perspektywę. Zmienia się nasza gospodarka hormonalna. Spada poziom hormonu stresu, kortyzolu, podnosi się natomiast poziom endorfin.

Doświadczenie wielu osób wskazuje, iż uśmiech i nadzieja to jest to, co pomaga przetrwać choćby w najtrudniejszych momentach. Dobrze mieć to na uwadze i…wyrobić sobie nawyk uśmiechania się. Także w relacji, które tworzymy.

Bo wtedy żyje się lepiej, przyjemniej…