W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie podatne na osłabienia, a co za tym idzie - również wypadanie włosów. W naszej głowie od razu pojawiają się pytania, czym jest to spowodowane. Czy winna jest zła pielęgnacja? A może niedobór witamin? Okazuje się, iż zbyt mała ilość jednego składnika może znacząco wpłynąć na wygląd i wypadanie naszych pasm.
REKLAMA
Jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy? Co to jest biotyna?
Jak podaje dr n. med., mgr farm. Justyna Wodowska w swoim artykule, na wypadanie włosów może mieć wpływ niedobór biotyny, zaliczanej do witamin z grupy B. Określa się ją również jako witaminę H lub witaminę B7. To składowa enzymów katalizujących reakcje tzw. karboksylacji (procesów, które odpowiadają za syntezę lipidów, białek i cukrów). Wpływa też na funkcję gruczołu tarczowego.
Niedobór tego składnika może wpływać również na łojotok i rozdwajanie się paznokci. Warto wiedzieć, iż najwięcej biotyny znajdziemy w drożdżach, wątróbce, żółtku i w niektórych warzywach. jeżeli chcesz przyjmować biotynę w tabletkach, należy najpierw skonsultować działanie z lekarzem. Specjalista na podstawie wywiadu i badań stwierdzi, czy rzeczywiście to jest przyczyną nadmiernego wypadania włosów i należy rozpocząć taką kurację.
Zobacz wideo Stasiak z Papa D miał włosy rzadkie jak Majdan. Zdecydował się na radykalną zmianę. "To jest zdziadziałe"
Witaminy na wypadanie włosów. Pomoże biotyna na włosy w postaci maski
jeżeli chcesz wspomóc porost włosów i zapobiec ich wypadaniu, możesz stosować naturalną, domową maskę na włosy z jajka, które zawiera spore ilości biotyny. Jak ją przygotować? Wystarczy, iż roztrzepiesz w miseczce dwa jajka połączone z dwoma łyżkami oliwy z oliwek lub ulubionego oleju. Następnie umyj włosy szamponem tak jak zawsze, a później nałóż gotową mieszankę równomiernie na włosy. Warto zawinąć pasma w czepek kąpielowy lub folię. Gdy to zrobisz, odczekaj około 15 minut, a po tym czasie umyj włosy wodą i nałóż ulubioną odżywkę. Domową maseczkę stosuj około 2 razy w tygodniu.
