Najlepsza pora na śniadanie po 50. roku życia? Dietetycy wyjaśniają
Zdjęcie: Masz ponad 50 lat? Oto idealna godzina na śniadanie wg dietetyków
W sieci coraz większą popularność zdobywa teoria, według której śniadanie spożyte w ciągu jednej do dwóch godzin po przebudzeniu może pomóc wyregulować poziom kortyzolu, poprawić równowagę hormonalną i zapewnić lepsze samopoczucie przez cały dzień. Szczególnie kobiety po pięćdziesiątce zwracają uwagę na takie porady, szukając prostych sposobów na wsparcie zdrowia w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie.
