Najlepsza godzina, żeby zjeść kolację. Dla wielu to będzie zaskoczenie

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


Czy wiesz, iż godzina, o której spożywasz kolację, może mieć wpływ na zdrowie twoich jelit? Eksperci podkreślają, iż to, kiedy kończysz ostatni posiłek dnia, może znacząco wpłynąć na twoje samopoczucie, a choćby na jakość snu.