Najgorszy dodatek do owsianki, a wielu używa. Cukier dosłownie szybuje w górę

Owsianka to świetny wybór na śniadanie — pożywna, sycąca i pełna wartości odżywczych. Niestety, nieumiejętnie przygotowana może łatwo zamienić się w bombę cukru, która zamiast dawać energię, szybciej ją odbiera. Na szczęście, komponując ją świadomie, można stworzyć zdrowy, smaczny posiłek, który wesprze organizm na cały dzień.