Na twardo czy na miękko? Raz na zawsze wyjaśniamy, jakie jajka są zdrowsze

Zdjęcie: Jajko na miękko z idealną konsystencją żółtka. Nigdy więcej zbyt ściętego białka


Jajka są znane z bogactwa kluczowych składników odżywczych. Ich wszechstronność pozwala na różnorodność w codziennym menu, jednak to, jak je przyrządzimy, ma istotny wpływ na ich wartość dla naszego zdrowia. Zdrowsze jest jajko na twardo czy na miękko? Odpowiadamy na to odwieczne pytanie.