Myślisz, iż to pomaga schudnąć? Naukowcy: efekt jest zerowy

Post przerywany jest wszędzie – w poradnikach, podcastach i trendach zdrowotnych. Nowe badanie pokazuje jednak, iż bez redukcji kalorii jego efekt metaboliczny jest znikomy.Badanie ChronoFast obala najpopularniejszy mitPost przerywany (znany powszechnie pod ang. nazwą "intermittent fasting"), a szczególnie jego...