Mieszkańcy Gdowa mają pomaganie we krwi.

3,15 litra krwi – właśnie tyle udało się zebrać podczas sobotniej akcji krwiodawstwa w Centrum Kultury w Gdowie. Spośród 9 zarejestrowanych osób, krew oddało 7. To piękny dowód na to, iż mieszkańcy naszej gminy są gotowi dzielić się tym, co najcenniejsze – darem życia.

Już dziś zapraszamy na kolejną zbiórkę krwi, która odbędzie się 26 lipca (sobota) od godziny 9:00 w sali widowiskowej Centrum Kultury w Gdowie. Zachęcamy wszystkich, którzy mogą i chcą oddać krew, by wzięli udział w tej wyjątkowej akcji.

Jak przygotować się do oddania krwi i jej składników?

• Dobrze się nawodnij – wypij co najmniej 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przed donacją.
• Około 1 godziny przed oddaniem krwi zjedz lekki posiłek – unikaj tłustych potraw.
• Unikaj dużego wysiłku fizycznego i zadbaj o dobry sen w przeddzień donacji.
• Nie spożywaj alkoholu na 24 godziny przed oddaniem krwi.
• Jeśli sprawujesz opiekę nad osobą niepełnoletnią, zapewnij jej opiekę innej osoby na czas oddawania krwi.

Czego nie jeść przed donacją?

– tłustego mleka, śmietany, masła, majonezu
– jajek
– tłustych mięs i wędlin (np. kiełbasa, pasztet, parówki)
– tłustych ryb (np. łosoś, makrela)
– ostrych przypraw
– fast foodów (chipsy, frytki, hamburgery)

Co można jeść przed oddaniem krwi?

– chudy biały ser
– chude wędliny drobiowe
– pieczywo
– mleko, zupy mleczne, makarony, owsiankę, płatki śniadaniowe, ryż, kaszę
– owoce i warzywa
– miód, dżem, powidła
– chude mięso gotowane, chudą wołowinę, drób

Organizatorem zbiórek krwi jest Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie, a współorganizatorami Gmina Gdów oraz Centrum Kultury w Gdowie.

Do zobaczenia 26 lipca. Oddaj krew i uratuj komuś życie.