Mieszam z mięsem w proporcji pół na pół. Kotlety są bardziej sycące, a ja czuję się po nich lekko

Obecnie żyjemy w czasach dobrobytu. Co za tym idzie, spożywamy bardzo duże ilości mięsa, co nie jest potrzebne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji. Można przygotować tradycyjne dania przy nieco zmodyfikowanych składnikach – bogatsze w błonnik i wartościowe pierwiastki.