Metoda "zamiast". 10 patentów na ekspresowe cięcie kalorii

Pilnujesz, kombinujesz i wciąż liczysz kalorie, ale nie masz już pomysłu jak ciąć, by nie stracić całej euforii z jedzenia? Okazuje się, iż wciąż jest na to kilka dobrych sposobów. Nie musisz ich wymyślać, ktoś już zrobił to za ciebie. Oto kilkanaście sprytnych podmianek, które zdaniem dietetyczki i autorów z magazynu eatthis.com pomogą nieco odchudzić menu, stosując jeden prosty trik o nazwie "zamiast". A może wymyślisz swoje autorskie podmianki w zgodzie z tą zasadą?