Metoda na lepszy i dłuższy sen. Trzyminutowa "rutyna" pomoże każdemu

Zdjęcie: Metoda na lepszy i dłuższy sen. Trzyminutowa rutyna pomoże każdemu


Badacze z Nowej Zelandii znaleźli prosty patent, który rozwiązuje problemy niespokojnego snu. Wystarczy przez trzy minuty, przed pójściem spać, wykonać ćwiczenia oporowe. Tak można wydłużyć wypoczynek choćby o pół godziny. Metoda ta ma też inne zbawienne skutki. Naukowcy na razie nie wiedzą dlaczego, ale działa.