Masz wysoki cholesterol? Lepiej nie szalej z tymi produktami

Zdjęcie: Produkty bogate w tłuszcze nasycone – takie jak czerwone mięso, masło i wypieki – mogą podnosić poziom złego cholesterolu LDL i zwiększać ryzyko chorób serca


Wysoki cholesterol przez lata może nie dawać żadnych objawów, a mimo to po cichu zwiększać ryzyko zawału i udaru. Dobra wiadomość jest taka, iż w wielu przypadkach to, co najbardziej mu szkodzi — i to, co może go obniżyć — zaczyna się na talerzu. najważniejsze nie są modne diety, ale konkretne produkty, które regularnie jemy.