Masz dość syropu z cebuli? Ta herbata jeszcze lepiej działa na przeziębienie

Sezon przeziębień przez cały czas trwa. Warto więc znać domowe sposoby na to, jak wzmocnić organizm podczas infekcji i złagodzić objawy towarzyszące jej. W tym celu wystarczy przygotować biały napar, który nie tylko jest bardzo skuteczny, ale i dobrze smakuje. Przyrządzenie go jest niezwykle proste. Podpowiadamy, jak go zrobić.

Chcąc pozbyć się przeziębienia, warto przygotować tak zwany biały napar. Jest to napój, który łączy w sobie laski cynamonu, goździki, imbir, szafran oraz anyż. Dodatkowo możemy ten zdrowy płyn dosłodzić miodem. Będzie to idealne połączenie z korzennymi smakami, które pozwoli nam cieszyć się nie tylko świetnie wpływającym na zdrowie, ale i smacznym napojem.

Biały napar działa następująco na nasz organizm:

• ułatwia wykrztuszanie - dzięki goździkom i anyżowi,
• poprawia trawienie - dzięki imbirowi, goździkom, cynamonowi oraz szafranowi,
• działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie - dzięki goździkom,
• rozgrzewa - dzięki imbiru, goździków oraz cynamonu,
• łagodzi ból gardła - poprzez obecność miodu oraz goździków,
• ma działanie antybiotyczne - ze względu na zawartość goździków, imbiru, cynamonu oraz szafranu.

Wobec tego jest to idealna mieszanka, gdy jesteśmy przeziębieni. Dzięki temu naparowi złagodzimy uciążliwe objawy oraz wesprzemy organizm w walce z infekcją.

Czytaj również: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - wystarczy kilka minut dziennie, aby wzmocnić stawy

Przyrządzenie białego naparu nie jest skomplikowane. Z podanych proporcji przygotujemy jeden kubek napoju, więc jeżeli chcemy mieć go więcej, wystarczy odpowiednio zwiększyć ilość składników. W dodatku warto zmieniać ich proporcje w zależności od tego, na jakich adekwatnościach nam zależy i modyfikować przepis według swoich potrzeb.

Do przyrządzenia jednej porcji białego naparu, będziemy musieli wyposażyć się w:

• 3 cm korzenia imbiru,
• 1 gwiazdkę anyżu,
• 3 cm laski cynamonu cejlońskiego,
• 8 goździków,
• 2 nitki szafranu,
• miód, który dodajemy do smaku.

Pierwszym krokiem jest obranie imbiru i pokrojenie go na cienkie plasterki. Następnie wkładamy go do kubka i dodajemy resztę składników (oprócz miodu). Całość zalewamy wrzątkiem, przykrywamy kubek talerzykiem i parzymy napar przez kwadrans. W momencie, gdy napój ostygnie do około 40 stopni Celsjusza, dopiero wtedy dodajemy miód, aby zachował on swoje adekwatności. Napar należy pić od razu, póki jest świeży i ciepły.