Masz 60 lat i nie możesz spać? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń

Zdjęcie: Twój mąż już dawno zasnął, a ty nadal męczysz się licząc owce? Naukowcy znaleźli na to sposób


Masz 60 lat i nie pamiętasz, kiedy ostatni raz przespałaś noc bez pobudek? Eksperci odkryli sposób, który poprawia jakość snu – i to szybciej, niż myślisz. Nie wymaga lekarstw ani kosztownych terapii. Sprawdź, co może ci pomóc w odzyskaniu spokojnego snu.