Mało się o nim mówi, a wpływa na najważniejsze funkcje. Dostarczaj często

Zdjęcie: Jajecznica z pomidorami i świeżą natką pietruszki, podana w czarnej patelni na drewnianym stole, w tle kilka gałązek z pomidorkami koktajlowymi.


Czy wiesz, iż pewien mały aminokwas o którym prawdopodobnie nie słyszałeś/aś może mieć ogromny wpływ na twój nastrój, sen i odporność? Tryptofan to najważniejszy składnik, który może dosłownie zmienić jakość twojego życia na wielu poziomach. Gdzie występuje i dlaczego jest tak ważny?