Mają więcej białka niż kurczak. Ale jest jeden haczyk

Nie jest tajemnicą, iż białko należy do najważniejszych makroelementów. Powinniśmy jeść jego odpowiednią ilość, bo to ono pomaga budować mięśnie i kontrolować apetyty. Za najlepsze źródło białka uznaje się kurczaka i twaróg. Ale czy na pewno?