Lepsza owsianka na zimno czy na ciepło? Dietetyczka wyjaśnia, jak działa na organizm

Również w Polsce owsianka coraz częściej staje się pierwszym wyborem na śniadanie. Zwłaszcza w chłodne dni ciepła miska gwarantuje komfort i zastrzyk energii, której zimą tak potrzebujemy do działania. Czy warto z niej zrezygnować na rzecz nocnej owsianki polecanej przez dietetyków?